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空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

过敏是现代人的通病，鼻塞、红眼、咳嗽和其他过敏症状让人困扰，当你努力对抗过敏，买了防螨寝具、吃了医师开的药，但有些习惯或许你忽略了，可能导致过敏症状更严重。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

图片来源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net 1) 太常开窗空气品质不好的时候，应该把窗户关上，并且使用空气清净机，才能保持室内空气乾净。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

图片来源：Jim Makos via flickr / 创用 CC / ND 2) 没準时服药跟着医师的指示服药，是控制过敏很重要的一环，特别是症状严重的人。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

3) 选错户外运动时间如果你喜欢户外运动，花粉季节最好别选在接近中午和中午过后这2段时间，花草树木会释放花粉，如果没办法避开，那最好选择强度较低的运动。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

4) 肾上腺素笔严重的过敏症状，需要靠「肾上腺素笔」（EpiPen）来急救，这时候就必须确认有效期限，另外，有些人习惯放在车上，以便不时之需，但高温易使药品变质，请别放车上。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

图片来源：Greg Friese via flickr / 创用 CC 5) 忽略症状成人就算过了几年无过敏源的生活，还是有可能碰到宠物、花粉而造成过敏，因为体质会改变，如果总是在花粉季出现症状，或碰到宠物就有过敏反应，严重时最好就医检查。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

6) 和宠物一起睡觉就算你的过敏原不是宠物本身，他们也可能将灰尘、花粉、霉菌和其他室外过敏原带上床，过敏的人最好避免与宠物一起睡觉。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

图片来源：by Testtotest from Wikipedia Commons 7) 以为真的有宠物低过敏没有低过敏原的宠物，通常过敏原会出现在动物的唾液、尿液和皮肤，就算宠物的品种可能比较不容易产生过敏，但最好先试着接触看看，避免日后饲养了，却发生过敏反应。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

图片来源：kitty.green66 via flickr / 创用 CC / SA 8) 养鸟就可以了吧！就算刚开始养鸟，好像没有什幺异状，但过敏是长期造成，专家建议，过敏体质最好不要养宠物。空气不好勿开窗！加重过敏的8种习惯

图片来源：Alan Levine via flickr / 创用 CC